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Feldenkrais

Natürlich bewegen

Bewegung ist die Grundlage des Lernens und des Lebens. Als Babys
entwickeln wir unsere Fähigkeiten, indem wir uns bewegen,
beobachten und ausprobieren. Dieser natürliche Lernprozess geht
später bei vielen Menschen mehr und mehr verloren. Starre,
eingefahrene Bewegungsmuster entstehen und machen uns immer
unbeweglicher- geistig und körperlich.

Mit der Feldenkrais®-Methode kommt der ursprüngliche Lernprozess
unsere ersten Lebensjahre wieder in Schwung. Sie lernen spielerisch
Ihren Körper besser kennen und Ihr Potential zu nützen. Sie lernen
Ihre Bewegungen zu verbessern und damit Ihre Lebensqualität!

Lernen bewegt und so ist unsere natürliche Fähigkeit zu Lernen ein
wesentlicher Bestandteil unserer Gesundheit!

Feldenkrais
FELDENKRAIS®- wie geht das?

Feldenkrais® wird in der Gruppe oder als Einzelarbeit angeboten:
Achtsam experimentieren Sie unter Anleitung mit vertrauten und auch
ungewöhnlichen Bewegungen und erforschen neue Wege um Alltagsbewegungen
wie beugen, drehen oder aufrichten zu erleichtern.

Dabei wird Ihre Körperintelligenz genützt und Ihr Gehirn angeregt.
Erleben Sie wieder Leichtigkeit im Alltag und eine verbesserte Beweglichkeit.

„Wenn Du weißt, was Du tust, kannst Du machen was Du willst.“
(Dr. Moshé Feldenkrais)

Feldenkrais Feldenkrais

In der Gruppe (ATM)

In entspannter, angenehmer Atmosphäre experimentieren Sie mit
vielseitigen Bewegungen, lernen sich selbst zu beobachten und
erweitern ihren Bewegungsspielraum. Sie verbessern Ihr
Körpergefühl nachhaltig, auch Ihre Beweglichkeit und Koordination
profitieren. Sie entdecken neue Möglichkeiten und erleben mehr
Spaß und Leichtigkeit beim Bewegen.

Einzelarbeit (FI)

Im Einzelunterricht ist es möglich, individueller und tiefer auf Ihre
Bedürfnisse einzugehen. Als Feldenkrais®-Lehrerin helfe ich Ihnen, das
Gefühl für natürliche, effiziente und mühelose Bewegung
wiederzufinden. Sie werden berührt und bewegt, Ihre
Wahrnehmung wird stimuliert und das Zusammenspiel von bewegen,
fühlen und denken wird klarer. Sanfte und respektvolle Berührung
ermöglicht ein Loslassen von unangemessener, unnötiger
Muskelspannung; ein wohliges Gefühl der Leichtigkeit stellt sich ein.

FELDENKRAIS®- für wen?

Für alle, die sich leichter, effizienter und mit mehr Spaß durchs Leben bewegen wollen.
Feldenkrais® unterstützt Menschen mit:
  • Bewegungseinschränkungen
  • Abnützungen
  • chronischen Schmerzzuständen
  • Funktionsstörungen infolge neurologischer Erkrankungen
Wir alle haben ungeahnte Potentiale - die Feldenkrais®-Methode
bietet effektive Möglichkeiten, sodass sich ihr Potential durch bewusstes
Bewegen entfalten kann.


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